나또 효능 best

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나또 효능

 

오랫만에 나또를 마트에서 사서 먹게 되었습니다.

예전에 매일 먹던 나또인데 어느 순간부터 먹지 않게 되었는데, 이제부터 매일 먹어야겠다고 생각했습니다. 처음 먹어보는 분들은 실처럼 생기는 부분이 신기하면서도 약간은 부담스러울 수도 있지만 내 몸을 위해서는 꼭 먹으면 좋은 건강식품입니다. 오늘은 나또의 효능에 대해 알아보겠습니다.

콩으로 만들기 때문에 콩의 영양 성분이 대부분 들어 있습니다. 단백질, 철분, 칼슘, 비타민, 식이 섬유가 풍부합니다.

1. 뼈 건강에 도움을 준다

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칼슘이 풍부하여 뼈 건강에 도움을 줍니다.

2. 장 건강에 도움을 준다

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식이섬유와 유산균이 풍부하여 장 건강에 도움을 줍니다

3. 갱년기 증상 완료

갱년기 증상에 도움을 줍니다.

4. 노화 방지, 성인병 예방과 완화 효능

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꾸준히 먹으면 노화를 방지하고, 성인병 예방과 완화에 효능이 있습니다.

나또를 이용한 요리 소개(출처-풀무원 블로그)

1) 연두부 나또볼

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2) 구운 나또 오니기리

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3) 나또 청양고추 계란말이

 

4) 나또 데리야끼 볶음국수

 

풀무원 실의 힘 소개(출처-풀무원 블로그)

 

제가 먹는 풀무원 실의 힘 나또입니다. 여러 식품업체의 제품을 먹어보았지만 미묘한 차이가 있습니다. 가장 맛있다고 해야 하는지 모르지만 저에게는 딱 맞습니다. 그리고 자주 마트를 가서 사야 하는 부분을 냉동 나또가 출시되어 해소를 해 주었네요.

 

 

풀무원은 일본 유명 업체와 합작을 통해 전수받은 기술을 사용하기 때문에 정통 맛을 재현할 수 있다고 합니다.

 

 

맛있게 먹는 방법에 대해서도 설명을 해 주고 있습니다.

 

 

이상으로 나또 효능에 대해 알아본 글을 마치겠습니다.